محققان می گویند زنانی که صبح ها سریع از خواب بیدار می شوند، در قیاس با زنانی که دوست دارند تا دیروقت بخوابند، کمتر در معرض احتمال مبتلا شدن به افسردگی هستند.&nb
زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند
عبارات مهم : بیدار
به گزارش ایرنا از روزنامه دیلی میل، محققان معتقدند قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی خطر مبتلا شدن به افسردگی را احتمالا کم کردن می دهد به طوری که در ارتباط با زنان، این خطر 12 تا 27 درصد کمتر است.
معمولا افراد از لحاظ الگوی خواب به دو دسته تقسیم می شوند؛ دسته اول افرادی هستند که صبح های سریع از خواب بیدار می شوند و شب ها نیز سریع می خوابند و دسته دوم افرادی هستند صبح ها تا دیر وقت می خوابند و شب ها نیز تا دیر وقت بیدار می مانند.
زنان سحرخیز کمتر افسرده می شوند
محققان دانشگاه ‘کلرادو بولدر’ و بیمارستان ‘زنان و بریگام’ در امریکا در یک مطالعه یکسان بیش از 32 هزار زن با سن میانگین 55 سال را مورد بررسی قرار دادند و دریافتند زنانی که صبح ها تا دیر وقت می خوابند و شب ها نیز تا دیر وقت بیدار می مانند، زیاد احتمال دارد به افسردگی که نوعی بیماری روانی هست، مبتلا شوند.
محققان متذکر شدند که در عین حال، افرادی که اساسا میل به به دیر بیدار شدن دارند، می توانند با سریعتر بیدار شدن و قرار گرفتن در معرض نور صبحگاهی، خطر ابتلای خود را به بیماری افسردگی کم کردن دهند.
محققان می گویند زنانی که صبح ها سریع از خواب بیدار می شوند، در قیاس با زنانی که دوست دارند تا دیروقت بخوابند، کمتر در معرض احتمال مبتلا شدن به افسردگی هستند.&nb
محققان همچنین متوجه شدند افرادی که شب ها تا دیر وقت بیدار می مانند، کمتر احتمال دارد که متاهل باشند و این افراد زیاد احتمال دارد که تنها زندگی کنند، سیگاری باشند و الگوهای خواب منقطع داشته باشند، مواردی که همگی انها نیز خطر مبتلا شدن به افسردگی را زیاد کردن می دهند.
واژه های کلیدی: بیدار | محققان | افسردگی | مبتلا شدن | اخبار پزشکی
دانلود فایل ها
توجه: ممکن است تمام لینک های دانلود به دستور مقام قضایی حذف شده باشد...
